胃病的人吃什么对胃好

饮食方面需要以清淡的食物为主。

可以多吃一些水果蔬菜补充膳食纤维，注意营养均衡。禁止吃油腻油炸、辛辣刺激的食物，多吃好消化松软的食物，如粥类、面类不要吃粗糙、难以消化的食物。进食要定时定量，切忌暴饮暴食，饭吃七分饱，早上要吃的有营养，中午要吃饱，晚上要吃少，不要吃夜宵。注意作息规律，不要熬夜，避免过度劳累。戒烟戒酒，多喝水，另外注意不要喝咖啡、碳酸饮料、浓茶等对胃肠道有刺激性的饮品。多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。