感觉身体很累，属于身体的亚健康状态，主要与体虚以及近期的生活不规律。比如近期经常熬夜，以及作息饮食不规律等因素有关系。
对于这种情况，治疗和调理，还是以生活调理为主。平时一定要注意，尽量的不要熬夜，注意规律的运动，特别是有氧的运动。比如球类运动、游泳、跑步等。而且要注意，尽量在早上进行锻炼，必要的时候可以采用中药药物，适当的进行调理。
