腿弯处扭到筋了怎么办

腿弯处扭到筋了以后，会引起腿部的慢性疼痛、活动受限，严重的时候会引起剧烈疼痛、活动障碍。一般来说，如果症状比较轻，持续时间比较短的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，避免长时间的过度运动负重受力、长时间的跑步等等，可以做一些腿部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷。

还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，还可以佩戴腿部的护具进行保护，护具可以分散腿部受到的外力、限制腿部的活动范围、减轻腿部的疼痛症状，如果腿部的症状比较严重，还可以口服非甾体类的阵痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。