虚胖怕冷怎么调理

虚胖怕冷多数是由于脾肾阳虚、身体虚寒的原因导致的。

所以调理方面，第一，药物可以选择参苓白术丸、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、，人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但不要让自己大汗淋漓，避免损伤身体的阳气。第四平时还可以通过艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳，去除寒湿。