中年人老是放屁是什么原因

这种情况多见于肠道菌群失调、胃肠功能紊乱。

可以口服消化酶制剂、益生菌制剂有利于症状的缓解。平时要养成良好的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作，饮食以清淡为主，禁止吃辛辣、油腻、刺激的食物。戒烟戒酒，不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品。多吃好消化松软的食物，如粥类、面类，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。进食应该要定时定量，避免暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽，饭后需要适当活动，促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收，作息要规律，不熬夜。