脚脖子凉是什么原因引起的

脚脖子凉通常是因为踝关节周围的肌肉出现了劳损状态，而引起了局部血液供应下降，从而会引起皮肤发凉的感觉。

对于这种情况的处理，首先要避免长时间的站立，以及上下楼梯等踝关节负重的活动，随后可以通过佩戴护踝来给予踝关节辅助支撑，使得周围肌肉的劳损状态得到一定改善。另外，还可以通过热水泡脚的方法来扩张局部的血管，改善局部的血液循环，增加血流量，另外，还可以通过踝关节周围肌肉拉伸的方法来进一步改善肌肉的劳损状态，使得局部肌肉的微环境得到改善，具体拉伸的动作方法可以参照网络踝关节周围肌肉拉伸视频。