手背被打肿了可以根据受伤后时间来确定如何消肿。
一般受伤后24小时内可以采取冰敷或者冷敷，可以促进局部血管收缩，减少局部水肿渗出，可以减轻疼痛，有助于消肿。
受伤后24小时后，局部可以采取热敷，促进局部血液循环，促进水肿吸收，有助于改善症状，减轻疼痛。
24小时后局部还可以涂抹正红花油或者正骨水等中成药，促进局部血液循环改善症状，减轻疼痛。需要注意，抬高手，尽量减少走路时甩动这只手，以免加重肿胀。
