三个月宝宝晒太阳晒多久

一般情况下，宝宝出生三个月以后，要想给宝宝晒太阳，首先，一定要在晒太阳十几分钟以后就可以，同时，也一定要注意太阳的光射强度，避免光线太强烈，造成宝宝皮肤损伤。 其次，也一定要注意，在给宝宝照射太阳的情况下，一定要让宝宝的眼睛遮住，这样能够很好地避免光线对宝宝的眼部造成一定的伤害。其次，如果是炎热的夏天，也一定要注意避免在12点左右来给宝宝照射太阳，因为期间的太阳光线是十分强烈的，所以一定要引起重视。因为多晒太阳，对宝宝的身体健康有一定的好处，这样能够很好的促进钙的吸收，所以在建议晒太阳的时候，也一定要选择合理的时间。

具体孩子晒太阳了多长时间要看孩子黄疸的严重程度，以及胆红素下降的速度。有的孩子黄疸轻，可能照两三个小时孩子的皮肤也就变淡了。而有的孩子可能持续需要四五个小时。有的孩子胆红素下降之后又上升，可以间断给孩子照，具体多长时间没有绝对的时间限制，主要是根据孩子的病情来看。如果黄疸严重，光给与日光照射也是不行的，明确黄疸的病因，针对病因进行治疗。同时，间接胆红素升高的可以给与蓝光照射。

正常情况下，刚出生的足月儿宝宝在未满半个月的时候，每天可以晒太阳20分钟到半小时，是比较合适的。 如果是身后超过半个月的宝宝，需要规律的使用维生素D的，建议每天晒太阳半小时以上。 这样可以使体内的维生素D有效的转化成钙剂，预防比如枕秃以及肋骨外翻等情况。但是需要注意的是，要选择温度适宜的时候进行晒太阳，比如春夏季室外温度相对比较高，可以达到24摄氏度以上。而且家长们不要带孩子在室内晒太阳，因为隔着玻璃晒太阳是没有用的。

正常情况下，刚出生的足月儿宝宝在未满半个月的时候，每天可以晒太阳20分钟到半小时，是比较合适的。 如果是身后超过半个月的宝宝，需要规律的使用维生素D的，建议每天晒太阳半小时以上。 这样可以使体内的维生素D有效的转化成钙剂，预防比如枕秃以及肋骨外翻等情况。但是需要注意的是，要选择温度适宜的时候进行晒太阳，比如春夏季室外温度相对比较高，可以达到24摄氏度以上。而且家长们不要带孩子在室内晒太阳，因为隔着玻璃晒太阳是没有用的。

男宝宝晒太阳的时候是可以晒睾丸，但是不要晒的时间过长。 因为睾丸的皮肤也是很脆弱的。太阳照射容易晒伤宝宝。宝宝晒太阳的时候可以现在试试在不是特别强烈阳光照射的时候。可以选择在上午十点之前四点之后，这些时间的阳光不是过于剧烈，对宝宝的刺激比较小。宝宝晒太阳的时候最好带一个太阳帽，或者是帮宝宝把眼睛遮住，也是避免晒伤宝宝，对宝宝产生刺激。

小宝宝光晒太阳是不能补钙。 需要使用维生素D后经过晒太阳才可以补钙的。通常情况下，足月的新生儿宝宝在生后的半个月后就可以规律的使用维生素D了。一般为400个单位，并且每天需要晒太阳半小时以上，这样可以有效的使体内的维生素D转化成钙。而且需要注意晒太阳，一定不能在室内隔着玻璃晒太阳，因为这样是没有用的。需要在室外进行日光的晒太阳，这样才可以使维生素d转化成钙。

新生儿黄疸严重者可以导致中枢神经系统损害，引起胆红素脑病，需要给予积极治疗，其中晒太阳就是退黄的一种方法，晒太阳时一般每次晒5分钟左右，晒太阳过程中观察宝宝有没有出汗，脸红，哭闹，呕吐等不适，出现这些需要停止晒太阳喂点温开水，让宝宝休息一会儿再晒太阳。

孕妇晒太阳，一天一小时左右即可。 孕妇晒太阳可促进钙吸收，钙的吸收，要借助人体血液中的维生素D。人体所需的维生素D有90%都需要依靠晒太阳而获得。如果孕妇不晒太阳，体内维生素D者不能被人体所吸收，会造成维生素D缺乏就会影响胎儿智力上发育。每日最佳晒太阳时间为上午9到10点，下午4到5点，孕妇要坚持每日晒太阳，特别是每日在办公室里面工作的职员，比如说银行职员医生。不过要注意，夏季太阳太大避免直晒，对皮肤造成伤害，不要在中午或者下午三点之前晒太阳，因为紫外线太强，容易损伤皮肤。

新生儿每天晒太阳可以晒晒1到2个小时。 一般是选择上午的时候晒比较好。可以上午九、十点钟去晒太阳，正午的阳光或者是下午的话，太阳光过于毒烈，容易把宝宝晒伤，所以选择上午阳光比较好，可以上午在半个小时，下午等到过了三点以后再去晒半个小时就可以了，宝宝晒太阳一定不能隔着玻璃晒，这样的话是没有效果的。也要注意给宝宝保暖。选择温度适宜的时候去晒太阳。避免着凉感冒。