压力大高血压怎么缓解

工作、家庭、生活的压力，或多或少会给身体带来不适，压力大导致血压增高缓解的方法有：

一、劝告原有高血压病的患者，提高对降压治疗的依从性，不要随意停药、断药或者更改药物的种类或者药物的剂量。二、需要家人的配合和支持。这样的病人往往需要家人和朋友的鼓励，多与其沟通。

三、可以去心理科就诊。请心理科医生做专业的疏导治疗。

四、分散病人的注意力，可以考虑做一些中等强度的运动，如慢跑、骑自行车、打羽毛球等，用运动来分散病人的压力和注意力。

五、如果工作压力实在太大，必要时可考虑更换工作等方法来缓解。