熬夜肚子胀气怎么回事

胃肠道是比较敏感脆弱的。熬夜、休息不好也会导致胃肠植物神经功能失调，引起功能性胃肠病。

患者常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良等不适症状。需要积极的挂号消化内科专科治疗，并改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。要注意作息规律，不要熬夜，避免过度劳累，劳逸结合，适当的锻炼身体，增强自己的体质。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。饮食以清淡为主，少吃刺激性强的食物。