腰椎间盘突出能深蹲吗

腰椎间盘突出可以深蹲，但是应该注意时间不能太长。

除此之外，在平常的工作和生活之中，注意腰部避免劳累、受凉等情况。可以适度加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等，多参加游泳之类的体育运动，通过上述措施可以使腰背部肌肉力量增强，从而延缓腰椎间盘突出的进一步加重。通常腰椎间盘突出，早期表现为腰腿疼的症状，可以通过卧床休息、针灸、推拿、理疗等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、扶他林或者是布洛芬等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。