【冻干粉】男生被晒黑了怎么快速变白

男生被晒黑了，可以通过加速皮肤屏障的修复和加强黑色素的代谢来快速美白。

第一，防晒依然是加速色素代谢和变白最简单的方法，男生普遍缺乏防晒意识，一旦晒黑就要加强这种意识，比如涂防晒霜，穿防晒衣，戴防晒帽子和太阳镜等等。

第二，要加强护肤意识，晒伤后的皮肤要做好先保湿再美白。修复好晒伤的皮肤屏障能够提高皮肤角质层的含水量，这样在使用美白产品时，可以避免皮肤干燥时所产生的敏感，可以选择一些含有美白成分的护肤品，像虾青素，烟酰胺，传明酸，维C等等可以改善皮肤的色素代谢，起到美白的作用。

第三，充足的睡眠和健康的饮食有辅助美白作用，避免熬夜，避免吃一些光敏性的食物，也要少玩手机，电脑，减少面部的电离辐射，良好的睡眠，当然也一定可以加速黑色素的代谢。

第四，皮肤屏障修复以后，可以选择医美的美白方案，像果酸换肤，光子嫩肤，美白的水光，皮秒激光等等。