肌肉损伤怎么办什么办法好

当出现肌肉损伤之后，早期，一定要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要再进行任何的剧烈运动。

在受伤后，可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少肌肉软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。局部，可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在局部肿胀情况稳定后，还可以进行局部的热敷或者理疗，以起到疏筋通络的作用，如中药封包治疗等等。