经期腰疼怎么缓解疼痛

一般在月经期间出现腰痛的症状可以配合中医中药或者中成药进行调理，一般是由于月经期间激素水平分泌增多、盆腔充血而导致的腰部酸痛，在中医上讲是和肾虚是有一定关系的，可以配合参茸卫生丸或者参茸卫生片和参茸补肾片等综合性能辅助调理，可以配合中药进行治疗，一般在经期一周可以配合中药进行调理，一定要注意休息，不要太劳累，注意适量的运动，在月经前可以辅助做一些瑜伽，能够缓解一下盆腔充血的症状，能够来缓解腰痛的情况，另外在经前一定要注意保暖，可以配合中医中药进行预防性的调理，避免过食太凉的食物或者是饮品，保持一个良好心情。