一觉睡醒，出现颈椎疼痛常见原因有以下几种，受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、外伤，长时间保持一个姿势等原因引起。常用的治疗方式有以下几种，首先是要注意保暖，避免受凉，局部热敷，同时要注意休息，避免长时间低头，避免长时间保持一个姿势，同时，要局部热敷可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的对症治疗疼痛，严重者可以口服及外用消炎镇痛和活血。
