睡觉的时候脖子出汗怎么回事

晚上睡觉的时候脖子出汗，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于阴虚内热的原因导致的，因为身体本身是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，导致内热，晚上睡觉的时候，阳气收敛入体内热加重，就会逼汗外出这种情况通常是由于平时饮食过于辛辣刺激，或者经常熬夜、生气、上火，经常抽烟喝酒等原因导致的。

所以调理方面，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝，第二，要改掉以上的不良生活习惯，饮食要注意清淡，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。第三，可以适当的户外运动，比如打太极拳或者八段锦等等。