女人脚冰凉是怎么回事儿

女性脚冰凉，由于精神压力过大，精神过度的敏感，或者平时经常情绪的紧张，心神不宁，都会导致脚冰凉。

中医认为主要原因是由于人体内的阳气不足所导致，也可以见于脾胃虚寒，血虚寒凝，肾阳虚衰等体质。女性在日常生活中，要多食用一些温热的食物，比如牛肉，羊肉，韭菜，鱼肉，大米。在日常生活中，应该坚持进行体育锻炼，比如跑步，能够促进血液循环，以利于身体的代谢，有助于改善脚凉的症状，也有助于提升体质的恢复。