感冒体内热气重怎么排出

感冒体内的热气比较重，可以通过一些措施将其排出，缓解症状。从中医学的角度来讲，属于外感热邪入侵而引起风热型的感冒，可以选择具有清热解毒、辛凉解表功效的中成药。比如可以选择清热解毒胶囊、复方鱼腥草糖浆、柴银口服液、蓝芩口服液、双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液、板蓝根颗粒抗病毒口服液等，能够有助于去除体内的热气。

另外饮食清淡，保证营养均衡，不要吃辛辣、刺激、油炸的食物，必要时可以以流质、半流质、软食为主，比如蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等，能够通过排尿、出汗，带走体内的热量，降低体热。