皮肤暗沉有斑怎么调理

第一，就是要做好保湿和严格的防晒，避免紫外线进一步加重色斑。

第二，要清淡饮食，可以多吃一些蔬菜和水果类，也可以口服一些维生素C、维生素E，可以辅助的起到一定的抗氧化的作用。

第三，就是配套使用一些美白祛斑类的医美级的护肤品，比如像美肌波特冻干粉，含有的这种PB酵母菌多肽类，还有玻尿酸、烟酰胺等成分，可以修护皮肤，增强皮肤的保湿力和淡化色斑。

第四，可以联合一些激光和光电类的治疗，比如说现在非常流行的光子，就可以很好的去除黄气，调理皮肤的暗沉，提亮肤色。在治疗完以后也要注意术后的保养、保湿和防晒。