脚扭伤了怎么才能好得快

脚扭伤后通过以下方式进行治疗，可加速其恢复。

当出现脚扭伤后，首先需要立刻停止活动，卧床休息，并抬高患脚，高度要高于心脏平面，以促进血液回流。并及时到正规医院就诊，除外骨折的发生。

扭伤后早期因局部软组织肿胀明显，切记不要按摩及热敷，应给予冷敷处理。大多数为24小时内进行冷敷，部分肿胀严重者可延长至48小时，在此期间尽量不要下地，减少脚部负重。24到48小时后可给予热敷及活血等药物治疗，并加强踝关节和脚趾屈伸功能锻炼，以利消肿。

若脚部疼痛症状持续不好转，建议到医院进行复查，必要时行核磁共振检查，除外韧带及关节囊撕裂可能。