扁平足平时怎么锻炼

在日常生活中，扁平足的患者适当的活动锻炼还是必不可少的，比如说可以出去走一走，散散步，或者是慢跑一下，或者是打打乒乓球，羽毛球这一类的活动还是可以的。但是像竞走暴走，或者是打篮球踢足球这一类的活动就还是少做一点，否则的话有可能会出现脚不舒服的症状，要引起重视。当然，如果已经出现了脚不舒服方面的临床症状，还是需要完善相关的检查，找到原因再药物对症处理，药物治疗是基础，药物治疗是不能少的。在药物治疗的基础上，还需要根据患者的临床症状选择相关的康复治疗措施，比如说针灸，推拿，穴位注射等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。有扁平足的问题，要注意鞋子的大小，软硬程度，鞋子的问题也是非常重要的，需要减少站立行走时间，多休息，睡前可以泡个热水脚。