月经过后头晕乏力吃什么调理

月经过后头晕乏力，这种情况多数是由于气血不足的原因引起的，所以调理方面，第一，药物可以吃归脾丸、健脾丸、补中益气丸、乌鸡白凤丸、气血和胶囊、八珍丸、八珍益母颗粒、驴胶补血颗粒、益气养血口服液等药物调理，平时可以用黄芪、党参、桂圆、大枣、当归等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻不好消化的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉、鸡汤、鸽子汤、猪肝等温补气血的食材，也可以吃点阿胶糕。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调理脾胃功能，有利于气血的生成。第四，还可以进行艾灸等物理疗法，调理脾胃。