头晕的人吃什么食物好

头晕的人如果是由于贫血的，应该多吃含铁的食物，比如猪肝、菠菜、黑木耳等等。

但是头晕有很多原因，主要是要分清楚是由于什么原因而导致的头晕，有一些患者是由于夜间睡眠差、休息不充分而导致的头晕，那么最好是通过调节睡眠情况，劳逸结合，适当的有氧锻炼来改善。如果患者是血糖异常导致的头晕，比较常见的是低血糖症状，会有头晕、心慌、出冷汗的表现，那么患者可以在头晕的当时吃一点糖果、巧克力等等，还有一些患者本身存在心脏或者颈椎方面的疾病，都可能导致头晕。最关键的是找出病因，对因治疗，才能彻底的改善。