身体湿热严重怎么调理

身体湿热严重时，在进行调理的时候可以从饮食、药物、运动或者特色治疗等方面入手。 首先在饮食方面应该避免摄入一些辛辣、刺激、烧烤和过于油腻的食物，避免对脾脏造成损伤。因为脾主运化，能够运化水湿，脾胃功能受损后，其运化水湿的功能也会受到影响，则容易使水湿内停，加重湿热的情况。另外，可以吃一些红豆、薏米、莲子、山药、芡实等，在生活起居上要避免居住潮湿的环境。在药物调理方面，可以用一些具有健脾利湿的药物，例如四君子汤、六君子汤、参苓白术散、二妙散、三妙丸、四妙丸或者龙胆泻肝丸等都能起到很好的清热利湿的作用。还可以通过用拔罐或者是艾灸的方法刺激身体特定的腧穴，以达到祛除湿热的作用。平时也要加强运动，以激发身体的阳气，帮助体内湿热之气的排出。

女性身体湿热怎调理方用：红藤地榆汤。 药物组成：红藤，生地榆，败酱草（或白头翁），黄柏，椿根皮，陈皮。女性湿热证见妇女黄带，质黏稠，量多，气味臭秽；男子前列腺炎，症见尿频，尿急，尿痛，排尿不畅，尿线分叉，尿后滴沥，夜尿次数增多，尿后或大便时尿道流出乳白色分泌物等；腹泻，少腹疼痛，大便黏液，脓血，里急后重。舌淡红或红，苔黄腻或根黄腻。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累。戒烟戒酒。再配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。

身体湿热，可以通过针灸或者拔罐的方式来进行调理。在饮食上，可以适当的吃一些薏米、红豆、糯米、炒米、山药、大枣、茯苓等。 湿热体质的人，一般表现为嗓子难受，咽喉里有痰，但是咳不出来，倦怠乏力。脸上比较爱出油、腹胀。女性容易出现白带异常等情况。可以在中医师辨证论治的指导下，口服中成药或者中药汤剂来进行治疗。治疗期间，要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激的食物，不要熬夜，要保持心情舒畅。

身体湿热毒已经成为困扰人们的主要因素之一了，很多亚健康问题都与湿热毒不能很好的排出体外，在体内蓄积日久而影响健康问题。西医方面没有湿热毒的说法，这是中医特有的概念，现在很多美容保健的人们经常说起湿热毒，有的也存在一知半解、夸大其词的情况，所以还是找正规中医咨询比较好。那么，中医认为湿热毒是如何产生的，有什么症状呢?湿热毒一般都是不合理的生活方式引起的，比如嗜食辛辣刺激性食物，过多的饮酒，过多的吃肉类海鲜等高热量食物，过度的熬夜，缺少运动等，日久都会产生湿热毒。也有一些人是因为自身体质原因，如肝火旺、脾虚，湿热体质等，日久也会出现湿热毒。湿热毒主要表现容易上火，颜面毛发油腻，脸上容易出痤疮，经常口气重，便秘等，有的还会影响睡眠。那么，湿热毒如何调理呢?首先药物方面，可以吃一些清热祛湿解毒通便的药物，如常用的中药饮片有车前子、扁蓄、大黄、栀子、滑石、通草、枳实等，根据具体症状辩证施治，中成药可以吃八正合剂、湿毒清等，作用相对差一些。另外，也可以通过食疗的方式，常用的有荷叶决明子菊花茶，玫瑰花茶等，也有一定的效果。总之，改善生活方式，针对病因治疗才是最主要的，少吃辛辣油腻等高热量食物，早睡早起多运动，避免熬夜，保持心情愉悦舒畅等，对于减轻湿热毒有很大的帮助，轻的可以自愈，严重的经过适当的药物调理也会很快痊愈。

身体有湿热毒的患者可以采用化湿解毒的方法来进行调理，可以服用二妙丸。 二妙丸主要功效是清热燥湿，用于湿热走注、筋骨疼痛、湿热下注的患者，二妙丸的药物非常的简单，主要为黄柏苦寒清热、苍术、苦温燥湿，意以仁运脾化湿，茯苓利湿解毒，有节选疮毒等皮肤病的患者可以加入地肤子、白鲜皮、苦参、黄连、忍冬藤等清洁失独之品，临床上身体有湿热毒，它的主要表现为是皮肤容易长疥癣、疱疹、双脚容易生湿气、局部瘙痒流黄水、尿液浑浊、女子带下腥臭。

身体湿热重，好的调理方法包括： 第一、药物可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、平胃散、四妙丸、二妙丸、清热祛湿颗粒以及枳实导滞丸等药物清热祛湿。另外，平时还可以用菊花、金银花、决明子、荷叶、山楂等泡水喝； 第二、平时饮食要清淡一些，辛辣刺激的食物不要吃，尤其是油炸食品以及辣椒等等，可以吃芹菜、萝卜、生菜等富含膳食纤维而且有利于清热利湿的食物； 第三、平时不能熬夜，不能抽烟喝酒，也不能生气上火； 第四、还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于去除体内的湿热。

湿热体质的人，首先要从饮食上调理，注意清淡饮食，不要吃生冷、肥甘厚腻、辛辣等食物，尽量的以清淡的食物为主。可以适当的多食用一些绿豆、冬瓜、黄瓜、西红柿、芹菜、茄子、莲藕、柚子等性寒的食物来调理。另外，也可以选择荷叶粥、绿豆粥、百合粥、莲子粥等调理。另外，湿热下部可能出现一些妇科的疾病以及男性湿疹、湿痒等情况，患者容易出汗，因此一定要注意保持身体的清洁和干燥，在夏天的时候尽量要避免穿紧身的衣物。

身体湿热，可以通过针灸或者拔罐的方式来进行调理。在饮食上，可以适当的吃一些薏米、红豆、糯米、炒米、山药、大枣、茯苓等。 湿热体质的人，一般表现为嗓子难受，咽喉里有痰，但是咳不出来，倦怠乏力。脸上比较爱出油、腹胀。女性容易出现白带异常等情况。可以在中医师辨证论治的指导下，口服中成药或者中药汤剂来进行治疗。治疗期间，要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激的食物，不要熬夜，要保持心情舒畅。

身体湿热重要调理，首先就要控制自己的饮食，身体有湿热，主要是由于平时抽烟喝酒太多，或者是饮食过于辛辣，粘腻刺激导致的。所以就要改掉以上的不良生活习惯，尤其是在饮食方面可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。 第二，药物方面可以选择枳实导滞丸、清热祛湿颗粒、四妙丸、二妙丸、龙胆泻肝丸等，调理平时可以用陈皮、菊花、玉米须泡水喝，也可以喝荷叶茶。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以明显增加身体代谢，有利于去除身体的湿热，第四，还要控制自己的情绪。因为脾气暴躁，易怒会导致肝火旺，肝郁就会导致脾虚，身体产生湿气，湿与热结合就会导致湿热加重。