半月板变性如何做恢复

半月板变性分为1度、2度、3度，如果是1度的轻度损伤，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度运动，避免长时间的膝关节过度屈曲，可以做一些膝关节周围的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴膝关节的护具进行保护，护具可以分散膝关节受到的外力、限制膝关节的活动范围、减轻膝关节的疼痛症状，促进半月板损伤的修复。

如果是2度或者3度损伤，如果疼痛比较明显，伴有明显的活动障碍，首先应该去医院做核磁共振检查，明确半月板撕裂的严重程度，如果说出现了明显的撕裂，那么需要手术治疗，如果疼痛症状不严重或者没有明显的活动障碍，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠。还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。