需要积极的改善饮食和生活习惯。
多吃好消化，易吸收的食物，如粥类，面类，多吃健脾养胃的食物，比如山药，红枣。禁止吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，戒烟戒酒，多喝水。另外注意不要喝咖啡，浓茶等，对胃肠道有刺激性的饮品。饮食要以清淡为主，不要吃过酸，过烫，过于刺激的食物。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿。饭后，避免立即平卧，需要适当的活动，促进食物的消化吸收，睡觉前1到2小时不要吃东西，多锻炼身体，增强体质。
