肠胃炎忌口，主要是不要吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物，特别是在胃肠炎症状比较明显的时候，尽量就喝点清淡的白粥，吃点榨菜一类的咸菜，补充电解质就可以了。
胃肠炎明显的时候可以尽量少吃，给胃肠减负，可以加快胃肠炎的恢复。一般的胃肠炎，主要是跟胃肠着凉、细菌感染、不洁饮食等因素有关系。所以平时注意养成健康规律的饮食生活习惯，注意个人卫生，避免着凉，规律作息，坚持运动锻炼，提高免疫力。
