忍不住想自残怎么办

忍不住想自残的时候，一定要告诉自己的家人，及时的到精神专科医院门诊就诊，或者拨打心理咨询热线，帮助自己解除痛苦。

自残是通过自我伤害或者攻击自己的身体，以达到解放身心压力的一种表现，也可以缓解内心的痛苦，多表现为用刀片割伤自己的腕部和四肢，严重者，可以出现用头撞墙等行为。病情严重者，对自残行为无法控制，伴有情绪崩溃的症状，所以，若出现上述症状，一定要尽早的到医院就诊，告知自己的家人，必要的时候，药物治疗。