过度疲劳引起的头疼怎么缓解

过度疲劳引起的头痛，首先是要注意休息，缓解疲劳，第二，可以应用布洛芬或者是洛索洛芬等于止痛药物缓解疼痛。

同时可以适当进行轻微的活动和室外的运动来改善头痛症状，过度疲劳，引发头痛最常见于紧张性头痛，是全头部紧缩感，或者是压迫感的疼痛。可以疲劳之外，还与睡眠不足，压力过大等相关，是一种良性头痛，临床当中最为常见，头痛一般经过上述处理，都会得到好转和缓解。尽量避免过度的疲劳。为了缓解过度疲劳，还可以使用一些高蛋白以及富含有维生素的食物，比如绿色蔬菜、橙子、柚子等等，对于缓解疲劳也是有好处和帮助的。