身体发凉怕冷怎么回事

身体发凉，怕冷，中医认为是由于阳气不足所导致的。怕冷，属于肾阳不足身体受凉反应的是肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾的阳气不足，就会出现肢体冰凉，手脚发白的症状。在饮食上可以多吃一些温热性质的食物，比如说牛肉，羊肉，牡蛎，黑木耳，黑芝麻，核桃，龙眼等。建议患者积极参加户外的体育锻炼，比如长跑，跳绳，瑜伽等运动，平时还要多晒太阳，不要吃生冷寒凉的食物。坚持每天晚上用热水来泡脚，养成健康良好的生活习惯。