肠道湿热怎么调理

肠道湿热我们平时应当怎么调理呢，我们可以从以下三方面入手，第一个就是中药治疗，我们中药有很多经典的名方。都是可以治疗肠道湿热，比如说，龙胆泻肝汤，参苓白术散，三仁汤，平胃散，葛根芩连汤，还有藿朴夏苓汤，都是可以治疗肠道湿热，但这些都需要一个辩证论治，需要找中医进行望闻问切，看看你到底适合什么样的一个方子进行调理。第二个呢，就是通过饮食，平时我们最好尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，比如说像火锅之类的，那第二个呢，我们平时最好也不要吃一些过于肥甘厚腻的一些食物，比如说，像一些特别肥的五花肉，还有糕点，另外呢，像鸡蛋牛奶我们都需要少吃一点，因为这些都是属于中医里面的血肉有情之品，都是属于一些滋阴的食物，而中医认为，滋腻都容易碍胃，所以我们这些东西都要少吃一点，另外呢，比如说像一些生冷的食物我们也尽量不要吃，因为生冷的食物都容易损伤脾胃的阳气，影响脾胃的运化，加重湿热一些症状。第三个就是通过运动，因为中医认为肠道湿热形成的主要原因就是气机不畅，而运动可以调畅我们人体的气机，起到一个祛湿的作用。