如何判断失眠还是抑郁症

判断失眠还是抑郁症最重要的一点，其实就是情绪。那么失眠，是一种常见的睡眠障碍，更多的是精力无法恢复，夜间睡眠的整个过程，或者质量出现了问题。

而抑郁症的很容易伴随失眠的一些表现，但是更有特点的是情绪的低落，思维变得迟缓，生活变得效率降低，变得懒惰，而这些失眠是很少出现的。所以鉴别失眠还是抑郁症所伴随的失眠，最主要的就是要看当下有没有情绪低落，唉声叹气，闷闷不乐，回避社交思维变慢，生活工作明显受到情绪影响。