右脚扭伤肿了怎么处理

右脚扭伤肿后，分为急性期和恢复期。

急性期的处理应以休息、冰敷、抬高以及加压包扎为主。尤其是在受伤后的3~7天，应以卧床休息为主，避免下地活动。在受伤的24小时内，则应该冰敷，冰敷可以使皮下毛细血管收缩、组织水肿消退，起到止血、消肿、止痛的作用。而抬高加压包扎，则有利于减少组织液的渗出，加速组织的回流，能够起到消肿的作用。

对于急性期过后的恢复期，则可以采用中医的针灸、推拿，能够有效的缓解局部肌肉的痉挛，能够起到活血化瘀，消肿止痛的功效。也可以配合物理治疗，如电磁波、超声波、红外线、激光等利于组织修复的物理治疗，能够大大的促进组织的修复，缩短恢复的时间。