去除体内湿热的食物有哪些

体内湿热容易导致各种疾病，去湿热的可以吃薏米汤或者薏米粥。

薏米有利水渗湿，健脾解毒的功效，能祛湿热，赤小豆能利水消肿，解毒排脓，吃赤小豆汤，赤小豆粥，可以祛湿热。黄连清热燥湿的作用很强，可水煎服或代茶饮，但是用量不宜过大，但不宜长期服用。山药具有健脾养胃祛湿的作用，将山药煲汤喝，能起到祛湿热的效果。胡萝卜也有清热解毒，祛湿的作用，喝胡萝卜汁能达到去湿热排毒的作用，同时能促进消化。红薯能够促进消化，用红薯粥吃能排除体内湿热，湿热体质的人平时要注意少吃辛辣的食物，甜食也要少吃。祛除体内的湿热也可以服用中药中成药龙胆泻肝丸等等。