小孩晚上睡不着是什么原因10岁

十岁小孩晚上睡不着，有以下几个原因，

第一，孩子白天睡眠时间比较长，那夜间就难以入睡。

第二，孩子在白天玩得比较兴奋或者受到某种刺激，在夜间睡觉前仍处于兴奋状态，就会难以入睡。这种情况，就需要在睡前尽量保持安静状态。

第三，当孩子缺乏维生素D或者缺钙，也会表现神经兴奋性增高，出现睡觉时，多汗，容易惊醒，以及难以入睡，这就需要补充维生素D或者钙剂。