胃里湿气重有什么症状

胃里湿气重，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的，所以常见的症状，包括四肢沉重、乏力、嗜睡、口淡不渴、消化不良、食欲不振、腹胀、大便稀等情况。

所以调理，第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物调理。平时，还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须、黄芪、党参泡水喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝，也可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。

第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动，可以增加身体代谢，有利于去湿。