艾灸一次灸多长时间

艾灸一次灸多长时间，我们需要根据具体的病情来决定。

正常情况下，艾灸在治疗一般疼痛性疾病的时候，一个穴位灸5到10分钟比较合适。如果说一些慢性的疾病，比如说宫寒、慢性腹泻等等，为了提高人体免疫力，我们可以适当的延长一些时间。艾灸具有温经散寒，扶阳固脱，防病保健的作用。像灸神阙、关元、气海这些保健的穴位，我们可以灸半个小时以上。因为只有长时间的刺激穴位才能够起到温经散寒，扶正补阳的作用。在艾灸的时候，我们一定要注意与皮肤保持一定的距离，不要烫伤。艾灸后半个小时内不要用冷水洗手或者是洗澡，要注意保暖。