月经期可以吃枸杞和红枣吗

女性在月经期间是可以服用枸杞和红枣。

枸杞和红枣都属于补益的中药。可以用枸杞和红枣泡水喝，能够安抚女性在经期出现烦躁不安的情绪。红枣含有丰富的铁元素，可以调理女性体内的气血，具有补气血的作用。枸杞可以补益肝肾，还可以利尿，能够改善人体脏腑相关功能。所以女性在月经期处于比较虚弱的时候，可以通过红枣和枸杞来改善。另外，女性在月经期间饮食一定要忌辛辣刺激、和生冷的食物，还要注意保暖，月经期间可以适量的活动。