站的脚底板疼怎么办

站的脚底板疼，可给予局部热水泡脚，推拿按摩。涂抹扶他林软膏，外用活血化瘀膏药。必要时可给予局部药物封闭注射治疗。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用。具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用3到4次，每次间隔一周左右的时间。在注射部位需加强护理，避免沾水引起炎症感染等情况的发生。在日常生活中需注意避免足部受凉。避免鞋底较硬，应穿宽松软底的鞋子。并避免长时间的久站行走活动过多。避免长时间的跑步等情况，每天坚持用热水进行泡脚。