脾胃虚寒适合吃什么菜

脾胃虚寒的患者可以吃山药、红萝卜、山萸、大蒜、生姜、香菜、马铃薯、葫芦、南瓜、西红柿、胡椒、蘑菇、韭菜、洋葱、菜花、藕等温性的蔬菜，以及牛肉、羊肉、草鱼等热性的荤菜。 脾胃虚寒的症状主要表现有面色黄白、食少纳呆、便溏腹胀、手足不温、腹泻，也可以出现顽固不化的泄泻。一般的舌像，也是舌苔厚白，患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸等。温脾散寒的中成药来进行调理。

脾胃虚寒的人是可以少喝酸奶的，不过最好喝常温的，冷藏保存还是建议不要喝，以免加重脾胃虚寒的症状。 酸奶能够将人体的蛋白质还有乳糖，有很好的吸收，促进胃液的分泌，提高食欲，促进和加强消化的功能，在临床中对于改善脾胃功能具有比较好的效果。而且酸奶也可以调整肠道的菌群，对于减少腐败菌在肠道内滋生产生了毒素，有比较大的功效，但是酸奶毕竟性质属于凉性，所以建议脾胃虚寒的人尽量不要多喝。在日常的生活当中，还要多加强运动锻炼，多排汗来改善身体的体质，多吃应季的蔬菜和水果，清淡饮食，避免吃一些油腻，寒凉性，刺激性的食物，养成良好的饮食作息习惯，不要熬夜，夏天尽量避免喝冷饮，吃雪糕。

脾胃虚寒的人可以喝生姜茶、陈皮茶、玫瑰花茶。 生姜茶可温胃止呕，发散风寒，人们冬季出现感冒就有喝姜茶的习惯，胃受寒也喝姜茶，因为生姜辛散温通，能温中散寒，对寒犯中焦或脾胃虚寒之胃脘冷痛湿手，呕吐，可以驱寒，开胃，止痛止呕的功效，适宜和胡椒通用，因此很多人都用生姜来泡茶，陈皮茶可理气健脾，燥湿化痰，陈皮，辛苦微微，腹胀倒湿，还有玫瑰花茶，也是性温茶，疏肝理气，常对脾胃虚寒有很好的作用，而且适合女性服用，所以还有普洱茶也有温胃的作用，可以服用。

脾胃虚寒的患者是可以喝蜂蜜的。 蜂蜜具有一定的养胃的作用，另外，如果脾胃虚寒，还可以通过其他的方法调理： 第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、大建中汤、小建中汤、健脾丸、归脾丸、补中益气丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，也可以用干姜、党参、黄芪、桂圆、大枣等泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。 第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草温热水泡脚。

脾胃虚寒的人是可以少喝酸奶的，不过最好喝常温的，冷藏保存还是建议不要喝，以免加重脾胃虚寒的症状。 酸奶能够将人体的蛋白质还有乳糖，有很好的吸收，促进胃液的分泌，提高食欲，促进和加强消化的功能，在临床中对于改善脾胃功能具有比较好的效果。而且酸奶也可以调整肠道的菌群，对于减少腐败菌在肠道内滋生产生了毒素，有比较大的功效，但是酸奶毕竟性质属于凉性，所以建议脾胃虚寒的人尽量不要多喝。在日常的生活当中，还要多加强运动锻炼，多排汗来改善身体的体质，多吃应季的蔬菜和水果，清淡饮食，避免吃一些油腻，寒凉性，刺激性的食物，养成良好的饮食作息习惯，不要熬夜，夏天尽量避免喝冷饮，吃雪糕。

脾胃虚寒，可以适当吃中药，党参、黄芪、白术、薏苡仁、白扁豆、山药、茯苓、神曲等，或服用四君子汤、香砂六君子汤、参苓白术散、归脾汤、理中汤、补中益气汤、八珍汤等。脾胃虚寒可以经常服用人参、党参、孩儿参、黄芪、白术、山药、扁豆、饴糖、甘草、茯苓、泽泻、薏苡仁、赤小豆、冬瓜皮、玉米须、车前草、金钱草、猪苓、佛手、木香、草果、砂仁、山楂、鸡内金、桔皮、麦芽、谷芽、莱菔子等。

脾胃虚寒可多吃一些牛肉。 可选食谱：桂枣山药汤，材料：红枣、山药、桂圆肉。具有补脾和胃之功能，桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。 紫菜南瓜汤，材料：老南瓜、紫菜、虾皮、鸡蛋。具有暖脾胃、护肝补肾、强健机体免疫力的作用。 羊肉糯枣温胃粥，温阳补气健胃，适合有胃溃疡、慢性胃炎患者。山药板栗大枣糯米粥，具有暖身暖胃，补阳气的作用。平时要注意休息，防止。受凉。

脾胃虚寒，可以适当吃中药，党参、黄芪、白术、薏苡仁、白扁豆、山药、茯苓、神曲等，或服用四君子汤、香砂六君子汤、参苓白术散、归脾汤、理中汤、补中益气汤、八珍汤等。脾胃虚寒可以经常服用人参、党参、孩儿参、黄芪、白术、山药、扁豆、饴糖、甘草、茯苓、泽泻、薏苡仁、赤小豆、冬瓜皮、玉米须、车前草、金钱草、猪苓、佛手、木香、草果、砂仁、山楂、鸡内金、桔皮、麦芽、谷芽、莱菔子等。