运动后多久可以泡脚

运动以后半小时左右就可以泡脚，但是要采取温水泡脚。

一般来讲，运动以后，患者会有局部肌肉酸痛、血管扩张等情况，不建议立即泡脚。运动以后，首先建议患者可以先休息、静坐，可以平躺，将整个下肢抬高，利于血液回流，促进血液循环，可以半小时左右可以采取温水泡脚，另外，对于局部肌肉可以采取按摩、理疗的方式进行治疗，有利于缓解肌肉的疲劳，利于恢复。一般来讲，运动不要太过剧烈，不要过量，注意避免运动损伤。