膝盖后脚窝疼痛常见原因有以下几种，受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤等。
常用的处理方式有以下几种，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间行走，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等治疗疼痛，严重者可以口服及外用消炎镇痛、活血止痛类药物进行治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等，大多数疼痛，经过治疗后均能缓解。
