怀孕时吃什么宝宝聪明

怀孕时多吃核桃，黑芝麻，深海鱼油等，可以让宝宝变得更聪明。

孕妇怀孕期间，可以多吃富含dha的食物，能够促进胎儿脑神经发育。核桃和芝麻具有补气养血的功效，同时具有安胎作用。另外，核桃和芝麻中含有丰富的脑磷脂，卵磷脂和dha，可以弥补孕妇脂类摄入不足的问题。而脂类是胎儿大脑发育的主要原料，一旦缺乏，就会影响神经系统的发育，对胎儿脑神经发育造成影响。