汗蒸多久一次比较适合

汗蒸一般建议一周左右一次是比较适合的，具体也要根据个人的体质进行决定。

汗蒸属于一种比较好的保健的方法，它能够起到疏通经络温通经脉的功效，对于体寒以及经络不通的患者，是能够起到比较好的配合调理的功效的。汗蒸的时候一定要注意，如果体质比较弱，特别是老年人，一定注意时间不能太长。另外，汗蒸完之后在两个小时之内，尽量的不要受凉，不要受风。尽量的在汗蒸之后，在原环境中逗留一段时间。