怀孕初期平躺好还是侧躺好

怀孕初期平躺或者侧躺都是可以的，只要自己觉得舒服就可以了，也就是说孕早期建议是自由体位，它不影响胎儿什么东西的。

而在怀孕的中后期，是建议能够最好左侧卧位，这主要是由于增大的子宫是处于一个右旋的状态，这时候左侧卧位可以增加子宫的血供，增加胎儿的供氧，并且孕晚期如果仰卧位睡觉容易出现仰卧位低血压综合症，这主要是由于胀大的子宫压迫到了下腔静脉，从而影响了血液循环，兴奋迷走神经出现了心慌、胸闷、血压下降等情况，另外孕早期要注意补充叶酸，保持充足的睡眠，不要过劳。