经常喝咖啡对身体有害吗

咖啡对胃黏膜刺激性强，经常喝容易导致胃病的发生，平时不要过多摄入刺激性食物，包括咖啡，浓茶，烟酒以及辛辣油腻，生冷，油炸，熏制，腌制，烧烤，过烫，过酸，过甜，过咸。要多吃新鲜的水果蔬菜，如草莓、苹果、金桔、香蕉、火龙果、葡萄、石榴、木瓜、红枣、猕猴桃、荔枝、冬瓜、丝瓜、萝卜、苦瓜、黄瓜、白菜、花菜等。适当的体育锻炼，有氧运动，如跳绳、练瑜伽、慢跑，增强体质。