出现咳嗽的症状，可以选择一些具有清肺润肺、化痰止咳利咽功效的菜来吃。比如颜色鲜艳的新鲜的蔬菜如西红柿、黄瓜、紫甘蓝、豆芽菜、芹菜、菠菜、胡萝卜。可以做成蔬菜粥来吃。
并且适当的加入一些瘦肉比如瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉做成瘦肉粥来适当的吃。还可以适当的加入一些高蛋白饮食，包括牛奶、豆浆、鸡蛋、海参等。既能够提供给人体丰富的营养可能量。提高体质，增强免疫力。还具有一定的润肺的功效。对咳嗽的缓解是有利的。
