如果肛门的痔疮痔核脱出来了,首先尝试用手将它塞回到肛门里面。然后可以采取保守治疗的措施先行治疗,比如温水坐浴,每天1到2次,每次5到10分钟。这样能够促进痔疮的静脉回流,减轻症状。在生活习惯方面,避免久蹲久坐。饮食上注意避免吃辛辣刺激的食物,避免喝酒等等。在药方面可以肛门使用痔疮膏、痔疮栓等药物进行对症治疗,如果通过以上的保守治疗措施痔疮多数能够好转。但是如果是那种比较严重的痔疮保守治疗可能无效,那么就需要手术来进行治疗了。