喝酒胃不好怎么养胃

喝酒之后胃不舒服，首先要戒酒。

酒精会刺激胃黏膜，导致胃痛，恶心等症状，戒酒是首先要注意的。再者，患者要注意饮食，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻的食物。清淡饮食为主，注意补充维生素，注意补充膳食纤维。同时，患者也要适当的活动，多锻炼身体，促进胃肠道蠕动功能的恢复，给胃黏膜一个良好的状态。再者患者胃不好，需要注意休息，不要熬夜，要规律的休息，保持一个正常的作息习惯。