老是怕热出汗，主要考虑气虚或者阴虚方面的表现。
出现这种情况，建议对症的使用补气滋阴的中药药物进行治疗。同时注意良好的生活作息习惯，注意清淡饮食，不要吃过于辛辣、刺激、油腻以及生冷的食物。平时注意多运动，特别是有氧运动。尽量在早上进行锻炼，比如球类运动、跑步、游泳等，都是非常好的锻炼的方式。
